Igår fick jag göra ett väldigt tuff beslut, jag valde att lämna min trygga comfort zone för ett annat liv. Jag vände ryggen till många känslor och minnen för att försöka komma på rätt bana igen. Har lidit av svår ångest och varit väldigt nedstämd ett bra tag nu, har försökt alla metoder jag kunnat. Men i slutändan tror jag att miljösombyte kanske är lösningen. Däremot är det väldigt läskigt, jag fick en ångest attack direkt när jag kom fram och fick ligga i sängen hela kvällen. 

Jag flyttade nämligen ut ur min lägenhet som jag bodde i tillsammans med min flickvän av tre år och hennes två hundar. Jag har bott där i ungefär två år och sedan jag flyttade dit har jag stängt av mig för omvärlden. Jag fann en trygghet där, jag hade flickvän som sällskap och hundarna att gå ut med. Jag behövde ingenting annat. Men det kom smygandes på mig och tillslut la sig ett mörkt moln av ångest, panik attacker och lätt depression över mig. Ifall jag gick ut fick jag ont i magen och det gick bara över när jag kom in i lägenheten igen. Bakom stängda och skyddande dörrar. 

 

Det var det svåraste valet jag fått ta i hela mitt liv. Att välja mellan trygghet och kärlek, eller hälsa och ombyte. Men jag visste långt ner i hjärtat att jag ville flytta hem igen, jag ville bygga upp mitt förhållande med min pappa som varit väldigt så-där sedan min ångest. Han har varit jätte rädd om mig, fast så rädd om mig att jag kände mig alltid kvävd bara han ringde. Men nu flytta jag hem till hans lilla lägenhet och han har varit helt underbar. Snäll och go. 

Natten igår var det värsta på länge. Jag fick bara stå ut med ångest attacken och följa vågorna. Jag kunde inte skydda mig under täcket i min egna trygga säng utan jag var i ett obekvämt område och kunde inte fly. Men jag lyckades ta mig igenom det och somna tillslut. Även fast jag sov rätt orolig så somna jag åtminstone!

Idag har varit en rätt bra dag! Har väl inte varit 100% men har inte varit 0% heller! Jag har känt mig lite seg och trött. Lite snurrig i ögonen. Men jag lyckades ta mig till hemköp med pappa och fixa lite mat och fylla på med lite tjej produkter. Det fick bra! Inga problem alls. Var riktigt skönt. 

Nu är det natt 2 som gäller, än så länge mår jag relativt bra. Är lugn och trött, chattar lite och kollar på lite youtube videos. Det ordnar sig nog!